ポイントは血管の状態を高めること
肌は、血管の状態にも影響されていることをご存知でしょうか。
老廃物を排除し、肌に栄養を運ぶ毛細血管というのは、肌の血色をよくします。
「今日は顔色がいいわね」「肌艶いいわね」などの声を掛けられる人は、毛細血管がいつも反応して働いているのです。
こうした人が、美肌の力を高めるために取り入れていることは、炭酸のお風呂に入って血行を良くすること、栄養バランスのよい食事を心がけること、ゴールデンタイムまでに眠りにつくことなどがあげられています。
肌に悩みがある人は、肌の表面のケアだけに着目しがちですが、そうではなく、身体の内側にアプローチすることが有効なことが理解できると思います。
シャワーで済ませるより、バスタブに浸かった後の素肌は、色艶も違います。
青白い白肌ではなく、健康的な赤みのある白肌で、血色もよく見えます。
眠りも同じ、朝目覚めてから鏡を見れば、むくみもなくすっきり、青ざめやクマさえありません。
老廃物もしっかり排出してくれている証拠です。